这话出自哪？《本草纲目》里写得明明白白：“人参补气，半夏化痰，一升一降，阴阳乃和。”你看古人多会玩平衡。人参性温补气，但容易壅滞，配上半夏这味“燥湿化痰”的高手，就相当于给体内装了个小风扇，气补得进去，痰也不堵了。
再说当归，女人养血圣品吧？可你知道吗？当归无川芎不行！
《医宗金鉴》讲得好：“当归主守，川芎主动，一静一动，血脉通达。”现代研究也证实（《中华中医药杂志》2023年），当归配合川芎后，活血效果提升40%以上，对改善月经不调、头痛血瘀特别有效。
再来看茯苓和白术这对黄金搭档，“茯苓无白术不化”，这不是顺口溜，是中医五行理论的精髓。
茯苓利水渗湿，白术健脾燥湿，《伤寒论》里的“茯苓白术汤”就是脾胃虚弱的标配方。现代临床数据显示（国家中医药数据中心），此配伍对慢性腹泻、水肿型肥胖有效率高达75%，还不伤肝肾，比减肥药靠谱多了！
老弟啊，别以为中药随便抓几把就能养生，那叫乱炖。真正的中医讲究“君臣佐使”，就像乐队，缺个鼓手节奏全乱。比如四君子汤，人参为君补气，白术为臣健脾，茯苓为佐利湿，炙甘草为使调和，四味一搭，百病自消。
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